Opis

Zdrowa dieta wcale nie musi być trudna. Co jeść żeby czuć się zdrowo. Wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek. Na początek ograniczmy spożywanie przewożonej żywności. W gotowych potrawach znajdziemy ogromną ilość zbędnych kalorii, soli i konserwantów. A zatem co powinno się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie. Postawmy na świeże warzywa i owoce. Są pełne witamin i mikro elementów. Spożywajmy też produkty pełnoziarniste. Znajdziemy w nich błonnik. On co prawda nie ma zbyt wiele wartości odżywczych, lecz wspomaga naszą przemianę materii. Dzięki błonnikowi szybciej czujemy się najedzeni. Tym samym spożywamy zdecydowanie mniej. Błonnik też wspomaga pracę naszych jelit. Dlatego powinny go spożywać ludzie mający spore kłopoty z zaparciami. Poszukujesz więcej takich wskazówek? Sprawdź na stronie ZieloneSmaki.pl

Galeria

Nikt jeszcze nie ocenił.

Bądź pierwszy i oceń firmę “ZieloneSmaki.pl”

Twoja ocena
Oceń firmę